Hey people...nao tem jeito, eu tento passar por aqui sempre, mas eh muito corrido pra mim...rs. Casa, filho, marido, dieta, academia....ufaaa. Mas eu sei q vcs entendem e enquanto nao atualizo, vcs voltam nas materias pra relembrarem, neh??? rsrsrs. O mais impotarte eh colocar tudo em pratica. Queria saber dos resultados de quem esta seguindo direitinho....segunda eh dia de pesagem, pq foi qd comecamos....uma semana atras. Espero q tenham tido forca de vontade...
E pra comemorar, com moderacao, amanha (domingo) eh dia livre pra gente comer alguma coisa bem gostosa q tiver afim. Mesmo estando liberado, vcs vao ver q nem vao querer comer tanto assim...vai acostumando.
Nessa segunda semana vou fazer diferente...deixar um cardapio pra todos os dias. Pq ai qd nao puder passar, vcs ja tem tudo...;-)
Please...comentem e digam como estao indo....senao vou achar q nao tem ninguem fazendo nada e nem vou mais atualizar....emagrecer sozinha...rsrsrs.
Bjsssssss!!!!!
3 comentários:
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tbm!!!
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