*Ansiedade*

           Oiiiiiii !!!!!
           Ontem fui dar...assistencia pro maridao e perder mais calorias, entao nao pude voltar aki...kkkkkk. Mas antes de comecar o post de hj, queria agradecer os comentarios meninas. Vcs sao lindas!!! Obrigada.
         
           Tem mais sites legais la embaixo...e mais tarde, com mais tempo, vou fazer um upgrade nessa pagina, ta muito sem graca...rsrsrs.
           Hoje quero falar sobre Ansiedade...tem alguem ancioso(a) aki????? Imaginaaaaaa....kkkkk.
           Como isso atrapalha nossa caminhada, neh? Posso dizer q sou um pouco anciosa e quero as coisas pra ontem, se possivel, pra antes de ontem...kkk. Qd as coisas nao saem como eu espero, fico mais anciosa ainda. Como sou muito ativa, quero fazer tudo ao mesmo tempo...entao fico frustrada ate qd nao consigo limpar a casa, por exemplo. O dia pra mim tinha q ter 25 hrs e ainda nao daria pra terminar tudo...rs.
           Essa ansiedade, essa pressa nao ajuda em nada qd estamos tentando perder peso. Todas as vezes q comecei uma dieta qualquer, queria perder o kilos da vida inteira, em um mes...Comecava na segunda e na quarta ja tava me pesando, na quinta desanimava e na sexta ja achava q nao tinha mais jeito. Imagina...vc passa uma vida se alimentando errado, gostando de coisas cheias de calorias...se acostuma com um ritmo sem exercicios. Ai, um belo dia acorda e decide q vai fazer dieta e espera q, num toque de magica, seu corpo entenda o q ta acontecendo e corresponda....e rapido...rs. Pura ansiedade...E como essa rapidez nao tem logica, vc desanima e desiste.
           Quando eu resolvi deixar tanta ansiedade de lado e confiar mais em mim, as coisas fluiram tao bem, q o kilos comecaram a sumir mais rapido do q eu imaginava. Pq dessa vez eu "deixei acontecer" sem esperar por resultados magicos, sem exigir esse resultados de mim mesma, sacou? Tipo assim...tranquilex...kkkk. Uma boa dica pra q tudo corra bem, eh nao sair contando pro mundo inteiro q ta tentando perder peso...das 14.567.837.336 pessoas q vc contar, acho q apenas 5 vao te dar forca...kkkk. E como essa 5 nao vao poder estar 24 hrs te dando essa forca, eh melhor seguir com SUA propria forca de vontade. E qd deslizar, nao pense q ta tudo perdido...no outro dia nao deslize e queime um pouco mais de calorias...pronto, volta tudo pro lugar certo.
            E assim vc vai caminhando, mesmo devagar, e vai chegar onde quer. O q nao pode eh ficar parada esperando. O maximo q vai acontecer eh, os dias vao passar e as gordurinhas vao ficar...rsrsrs.

            MEXA-SE!!!!!!!!!

            Eh isso pessoal....fora ansiedade...rsrs. Agora tenho q ir e tento passar mais tarde. Alguns sites pra vcs ai embaixo, eh pra ler tudo hein? Um deles eh da tabela q eu sigo de calorias. Depois tem mais...;-)

Bjs
Andressa


http://www.tabeladecalorias.net76.net/

http://www.portalendocrino.com.br/obesidade_10passos.shtml

http://mdemulher.abril.com.br/dieta/

http://vilamulher.terra.com.br/comunidade/diario-de-calorias.php?origem=upcdiet