Perder peso é rápido, difícil é eliminar!!!
Quantas vezes você já não perdeu muitos quilos e depois de uma semaninha eles apareceram dinovo???
Vamos lá, acho que já disse isso trocentas vezes aqui...mais como sempre tem gente nova...
Você tem que eliminar peso e não perder...quem perde acha!!!!
O nosso cérebro emagrece 1kg por mês...só isso, mesmo que nosso corpo tenha emagrecido 6kg no mês, o cérebro só entende 1kg...é pouco provável que esse 1kg volte...
Portanto, se você quer eliminar 30kg e conseguiu fazer isso em 1 ano, lembre-se: Você poderá engordar dinovo...
Para esses 30kg não voltar, ou ficar mais díficil de voltar, você precisará fazer sua RA (Reeducacao Alimentar) durante 30 meses...assim seu cérebro emagrecerá os 30kg...entenderam???
RA é para sempre, então doutrine sua cabeça...aprenda à pensar magro...
Quer chocolate? Coma...mais 1 vez por semana, para que todo dia????
O mais importante é o prazer de olhar no espelho todos os dias e se sentir feliz...e não um prazer que dura cinco minutinhos, como o chocolate...
Para quem é igual à mim...RA vai ser para sempre mesmo....
Tenham todos um otimo fim de semana...bjsssss!!!!
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