Segundo Dia !!!

          



           Oiiiiiiiiiiiiii...pensaram q eu ia dormir sem ver vcs? rrsrsrs....olha eu aki....;-)
           Esse segundo dia da dieta foi basicamente igual ontem...vejam o post. Dai troquei a ameixa por 1 pera...o frango hj foi grelhado, e tirei o arroz e macarrao....ja nao consigo mais comer arroz e feijao, apesar de nao ser proibido. Qd como, eh no fim de semana. Mas ai coloco outro carboitrato qualquer no lugar, pq nosso corpo precisa. Agora a noite, dei sucrilhos pras kids e nao tinha comido nada, entao comi um pouco com eles...rsrs.
           Choveu o dia todo...nao fiz caminhada...sacoooo, tava toda animada. Mas amanha tenho q ir, ate debaixo de chuva...rs. Ontem, depois q cheguei em casa, ja senti minhas pernas mais firminhas...claro q foi pq eu tinha acabado de andar, mas qd continuamos regularmente eh assim q ficamos...firmes, com menos gordura e mais musculo. Uhuuuu...vou ficar saradona pro meu gataooo...kkkk.
            Amanha vai ser meio corrido, tenho medico logo cedo e um milhao de coisas pra fazer, mas prometo q passo mais a noite.
            Ainda nao experimentei a granola...rsrsrs.
            Agora vejam ai embaixo...De acordo com meu IMC, para estar saudavel, preciso perder mais umas 8 lbs. Ainda to acima do peso...q coisa mais chata...rs. Ta ali marcando na seta vermelha q to com 26.5...qd comecei, tava com uns 38. A seta verde eh onde devo chegar. Proximo post eu falo mais sobre IMC.

    

Seu índice de massa corpórea (IMC) é: 26.56 I.M.C (Índice de Massa Corporal) é um parâmetro de avaliação nutricional, que determina a relação entre o peso e a altura do indivíduo. Este método deve ser evitado em alguns casos: atletas ou indivíduos com muita massa muscular, idosos, crianças e gestantes.

            Gente, podem mandar sugestoes sobre algum assunto q tenham duvidas...eu adoro pesquizar...rs

            Eh isso entao, hj to meio cansadinha e com preguica de escrever...;-)

Bjs

Andressa